三七根燉雞的做法，居然有這樣的藥用價值

餐桌上三七根燉雞並不少見， 其做法也並不複雜， 因此而受到了諸多人的喜愛。 殊不知其價值卻是極高， 具有益氣養血、治療血崩、產後虛弱、盜汗、有滋補強壯的作用， 也治療老年人的頭痛、腰肌酸軟無力等症。

一、三七根須燉雞的做法：

1、準備材料：三七根須10克、母雞1只或半隻、薑蔥鹽椒適量；

2、製作方法：

（1）將準備好的三七根須放入水中浸泡約30分鐘；

（2）將母雞去毛、洗乾淨；

（3）將三七根須置入母雞的中間如下圖所示：

（4）置入窩內， 加入適量的水， 文火燉沸後（文火需要燉1到2小時）， 置入薑蔥椒、即可食用。

二、三七根須燉雞的做法需要注意的問題：

1.建議每週吃1-2次

2.三七鬚根為生長三年的效果更佳， 選擇好的三七根須效果才能達到更好。

功效：具有益氣養血、治療血崩、產後虛弱、盜汗、有滋補強壯的作用， 也治療老年人的頭痛、腰肌酸軟無力等症。

三、三七根的營養價值

1、黃酮類化合物

三七根內含黃酮A及黃酮B部分。 A部分可分離得槲皮素， 槲皮素有祛疾、鎮咳、平喘、降壓等方面的作用。

2、糖類成分

三七根中含有單糖（鼠李糖、木糖和葡萄糖）、低聚糖和多糖。 三七中的低聚糖主要為蔗糖， 多糖包括澱粉、纖維素、半纖維素、其他葡萄聚糖、果聚糖、樹膠等。

3、氨基酸成分

三七根含16種氨基酸， 其中7種為人體必需氨基酸， 總氨基酸的平均含量為7.73%。

4、皂苷成分

三七根是三七的主要用藥用部分， 皂苷含量為7%左右。 在所含的幾十種三七根皂苷裡面， 單體皂苷以人參皂苷Rg1、Rb1、Rd和三七皂苷R1為主， 含量約占總皂苷的80%左右。