如何祛斑才有效

色斑形成的誘發因素有很多， 但這其中最為重要的原因就是內分泌和氣血的問題。 此外由於老化造成的新陳代謝遲緩、皮膚乾燥，

精神壓力， 甚至妊娠、生產時的荷爾蒙分泌失調等也都是形成黑斑的原因， 均會產生色斑。 那麼該如何祛斑呢?

要美白就要先下“斑”——色斑之預防：

1、營養補充， 並健全肝臟功能。

2、防止毛孔阻塞， 隨時保持毛孔暢通， 徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

3、保持愉快之心情， 解除疲勞。

4、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

5、妊娠前後作適的保養及護理。

6、多食用含鈣較高之食物。

7、充足的睡眠。

8、對紫外線， 務必作好防護、遮瑕之工作， 選擇防曬、並還原美白肌膚， 健全彈性組織之防護保養品。

9、避免長時間曝曬在日光下。

10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

11、適當的運動， 以促進血液迴圈及新陳代謝。

以上的方法只能是預防， 但是色斑一旦形成的話，

就不是那麼容易消下去的!色斑之所以很難消失的原因， 是因為很多的女性朋友選擇的祛斑產品不對， 大多女性朋友一旦看見臉上有色斑就會很擔心， 並且急於求成， 使用了速效的祛斑產品， 很快臉上的色斑就會消失， 但是一旦停用後可怕的色斑還會再次出現， 並且比以前更加的倡狂!

已經長色斑的朋友一定要更加呵護自身的皮膚， 因為色斑在皮膚上的形成是頑固的， 而且色斑的形成有其外在因素， 也有其內在因素。 我們若要防範， 就必須內外兼顧才行， 只有有效祛斑才能讓皮膚盡顯白皙。