營養飲食

什麼是黃花菜?帶你瞭解專業知識

黃花菜其實還是很普通的, 這一種菜有很多種名稱, 有的地方稱之為金針菜, 有的人喜歡把黃花菜稱為忘憂草等等, 想要知道黃花菜更多的專業知識?下面為你詳細介紹。

一、黃花菜(學名:HemerocalliscitrinaBaroni;英文名:Daylily), 又名金針菜、檸檬萱草, 忘憂草, 屬百合目, 百合科多年生草本植物, 根近肉質, 中下部常有紡錘狀膨大。 花葶長短不一, 花梗較短, 花多朵, 花被淡黃色、橘紅色、黑紫色;蒴果鈍三棱狀橢圓形, 花果期5-9月。

黃花菜性味甘涼, 有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效, 對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效, 可作為病後或產後的調補品。

二、黃花菜的營養價值

每100g黃花菜幹品中含有蛋白質14.1g, 脂肪0.4g, 碳水化合物60.1g, 鈣463mg, 磷173mg, 鐵16.5mg, 胡蘿蔔素3.44mg, 核黃素0.14mg, 硫胺素0.3mg, 尼克酸4.1mg等。 其中碳水化合物、蛋白質、脂肪3大營養物質分別占到60%、14%、2%, 此外, 磷的含量高於其他蔬菜。

三、生長習性

黃花菜耐瘠、耐旱, 對土壤要求不嚴, 地緣或山坡均可栽培。 對光照適應範圍廣, 可與較為高大的作物間作。 黃花菜地上部不耐寒, 地下部耐-10℃低溫。 忌土壤過濕或積水。 旬均溫5℃以上時幼苗開始出土, 葉片生長適溫為15℃~20℃;開花期要求較高溫度, 20℃~25℃較為適宜。

四、黃花菜的功效與作用

黃花菜性平、味甘、微苦, 歸肝、脾、腎經;有清熱利尿, 解毒消腫, 止血除煩, 寬胸膈, 養血平肝, 利水通乳, 利咽寬胸, 清利濕熱, 發奶、解酒毒等功效;主治眩暈耳鳴、心悸煩悶、小便赤澀、水腫、痔瘡便血、口乾咽燥、大便帶血、小便不利、吐血、鼻出血、便秘等病症。 對治療肝炎、黃疸、風濕性關節炎、牙周炎、痢疾、痔瘡、習慣性便秘、肺結核、高脂血症、神經衰弱、老年癡呆症等多種疾病均有不同療效。

其花、莖、葉、根都可入藥。