​鐵皮楓鬥怎麼吃效果好呢？

鐵皮楓鬥藥用價值比較高， 而且使用方法也有很多種， 可以用來煎湯喝或者可以熬成膏。 對緩解勞損虛弱， 或者是筋骨酸痛的等這些不良的問題， 就有很好的效果。

1)煎湯

洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘， 後放入1-2克西洋參再煮30分鐘， 可重複煎煮， 連渣食用。 近代名醫張錫純說：“霍山石斛最耐久煎， 應劈開先煎， 得真味

2)西洋參石斛茶

先將西洋參揀雜， 洗淨， 曬乾或烘乾， 切成飲片， 放入較大容器內備用。 將石斛揀雜， 洗淨， 晾乾後切成片， 放入沙鍋， 加足量水， 大火煮沸後， 改用小火煨煮30分鐘， 用潔淨紗布過濾， 去渣， 收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中， 加蓋悶15分鐘， 即可飲用。

3)熬膏

洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁， 連煎兩次， 棄渣後用小火濃縮， 再加冰糖， 繼續熬製成膏狀引用。 (功效：對勞損虛弱、肢節多

4)入膳

洗淨切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時， 連渣食用。 或用文火煎煮後取汁備用， 加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。 (功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛症。 )

5)煮粥

把鐵皮楓鬥和白米粥共煮， 再加入用紹酒和鹽泡過的新鮮牛肉粒， 最後放點鹽。 據說， 這樣煮出來的牛肉粥， 不但有股特別的清香， 常吃對腸胃還有好處。