最好的瘦臉按摩方法 教你怎麼樣自然瘦臉最快最有效

瘦臉按摩法的原理很簡單， 女性到了30歲開始， 荷爾蒙分泌會相對減少， 新陳代謝的速度也減緩， 導致身體出現浮腫的情況， 特別是臉部。 想要臉變的更為精緻， 就必須學會找到臉部浮腫的原因， 然後更具有針對性的開始穴位按摩， 這樣的效果才是最佳的。

瘦臉按摩方法教你怎麼樣自然瘦臉最快最有效

最好的瘦臉方法之一：顎關節按摩

1、將雙手手指從耳垂下方開始直線按摩到嘴角為止， 來回上下運動， 有助於臉部兩側的肌肉緊實。

2、雙手握拳在剛剛直線按摩的部位之間輕按， 緩解運動後的肌肉緊張。

3、雙手手掌掌心貼在臉部按摩剛剛的部位， 保持5秒鐘時間， 直到有輕微的痛感即可。

瘦臉按摩方法教你怎麼樣自然瘦臉最快最有效

最好的瘦臉方法之二：縮小顴骨

顴骨過於突出會導致臉部看起來比較大， 即使瘦小的女生也會因為顴骨大而看起臉大， 雖然說自然的瘦臉方法沒辦法真正把顴骨縮小， 但是堅持下去也會有一定的成效。

1、用除了大拇指以為的4個手指指腹在顴骨的四周畫圓圈按摩。 （順時針、逆時針均可）

2、再將雙手手掌在顴骨的周圍輕按5秒鐘。

3、最後用雙手大拇指放在顴骨下方的部位按摩，

瘦臉按摩方法教你怎麼樣自然瘦臉最快最有效

最好的瘦臉方法之三：縮小臉寬

臉部的寬度直接決定了臉是否屬於大臉， 所以縮小臉部寬度是瘦臉急需要做的。

1、用雙手的指腹輕輕按摩下顎上方的肌肉。

2、然後雙手握拳在剛剛的部位畫圈按摩。

3、最後用雙手手掌在剛剛的部位按壓5秒鐘， 有輕微的痛感即可。

瘦臉按摩方法教你怎麼樣自然瘦臉最快最有效

最好的瘦臉方法之四：消除眼皮腫脹的按摩

眼皮的腫脹同樣也會讓臉部看起來大，

1、用雙手大拇指在眼角到眼尾之間做來回滑動按摩運動。 （類似眼保健操）

2、閉上眼睛， 用食指在上眼皮輕按。

3、用雙手的食指從上眼皮眼角處沿著兩邊做按摩。

4、最後用雙手食指輕按眼尾處5次即可。

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最好的瘦臉方法之五：消除雙下巴的按摩

雙下巴絕對是女人的天敵， 所以要想擁有精緻瘦小的臉， 一定不允許存在雙下巴。

1、用大拇指指腹輕按下巴下方5秒鐘。

2、用大拇指從下巴中間向耳垂兩側來回進行按摩。

小提示：以上五個瘦臉按摩步驟完成之後， 切記需用冰鎮面膜敷臉， 保證瘦臉的最佳狀態。 同時以上按摩手法要堅持長期做下來， 才能達到瘦臉的最好效果。 在按壓穴位的時候， 一定要感覺到疼痛了才有效。