您的位置：首頁健康飲食健康食譜

健康食譜

雞蛋和肉做的超美味早餐，方便還健康

2017-05-02

很多人總是糾結早上吃什麼，今天推薦一道早餐，保證你會愛上它。

把胡蘿蔔和大蔥切碎

把豬肉剁碎放入碗裡，接著將蔥、胡蘿蔔、鹽放入肉糜中，

打入雞蛋攪拌均勻。

雞蛋打成蛋液備用

熱鍋涼油，將蛋液煎成薄薄的蛋餅後取出

把肉糜鋪在蛋皮上包裹一下

蒸熟即可，雞蛋和肉都富含大量的蛋白質，而且這樣的早餐非常耐餓。肉糜用的都是瘦肉，也不膩，快來試試吧！