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“電腦、手機一族”冬季要預防乾眼症

在冬季, 寒風刺激、取暖設備使用會增加患乾眼症風險, 如疊加過度用眼就更易患上乾眼症, 專家提醒, “電腦、手機一族”應注意科學用眼預防乾眼症。

專家介紹說, 乾眼症是指任何原因造成的淚液異常或動力學異常, 導致淚膜穩定性下降, 並伴有眼部不適、眼表組織病變的多種疾病的總稱, 又稱角結膜乾燥症。 常見症狀包括眼睛乾澀、眼癢、有異物感、痛灼熱感等。 冬季天冷乾燥淚液蒸發增加, 空調房加劇蒸發造成蒸發過度, 易誘發乾眼症。 而長時間駕駛、玩手機看電腦, 更易引起眼睛不適。

專家建議,

不要長時間看書、看電子產品或者駕駛, 其間可以有意識地多眨眼, 一般用眼半小時可休息遠眺或閉目養神。 不宜在空調房裡待太久, 可用熱毛巾敷眼、眼部按摩、補充人工淚液等方法緩解眼部不適, 嚴重不適時, 應儘快到醫院就診。