百香果蜜怎麼做 百香果蜜的功效與作用
百香果蜜有很好的保健功效， 還有解渴的作用很適合夏天飲用。 那麼百香果蜜怎麼做呢？一起來看看！
做法一：
原料：百香果、蜂蜜。
做法：
1、將百香果用刀對切開；
2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡；
3、杯子裡加入少許蜂蜜， 沖涼開水攪拌均勻， 撒上薄荷葉。
小貼士：
1、百香果新鮮的時候是表面圓滑的果子， 但是很酸， 一般需要直接食用就購買果皮有皺紋的， 約有皺紋表示水果越熟透， 但是並不代表果皮不結實， 果皮不結實的代表果子已經變質
2、新鮮的百香果皮可以用來泡水喝。
做法二：
1、準備空瓶子一個， 要乾淨， 新鮮百香果兩個(我買的百香果比較大)， 蜂蜜少量， 大概是百香果肉總量的一半， 也就是百香果比蜂蜜2:1， 我每次只做兩個， 因為水果要新鮮， 不喜歡放很久， 兩個的量剛好夠喝一周左右
2、百香果肉挖出， 放入瓶中， 蛙的過程中， 儘量多擠壓果肉， 讓汁水從每一粒百香果粒中擠出來
3、倒入蜂蜜攪拌， 我使用的蜂蜜是土蜂蜜， 比較粘稠， 所以泡出來的百香果蜜也很稠
4、放在冷的地方泡一晚上， 喝的時候挖兩三勺泡水喝就可以了， 根據個人喜好添加， 味道非常好哦
百香果蜜的功效與作用
百香果是天然的鎮定劑， 鬆弛、鎮定神經效果特佳；治療失眠， 誘導自然入睡和深度睡眠， 消除頭痛， 暈眩等現象；舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌；改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮；治療氣郁症，
1、深度清理機理：超纖維能夠深入腸胃的最細微部份， 通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出， 並可改善腸道內的菌群構成， 起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。 百香果可抑制有害微生物在消化道的生長， 二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用， 對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用;
2、排毒養顏機理：淨化機體， 避免有害物質在體內沉積，
3、塑造體態機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感， 減少餘熱量的攝入， 還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子， 抑制人體對脂肪的吸收。 因此， 長期食用有利於改善人體營養吸收結構， 降低體內脂肪， 塑造健康優美體態;
4、促進代謝：超纖維能夠促進排泄， 緩解便秘症狀， 清除黏附滯留在腸道的刺激物質， 避免刺激腸道和被人體再吸收， 從而減少結腸癌的患病率， 超纖維還具有抗腫瘤活性。 百香果中的VC參與膽固醇代謝， 能降低膽固醇， 淨化血液。 另外， 百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基， 起養顏抗衰老作用。
