揪耳朵補腎 揪耳朵有養生作用

在醫學上認為， 耳朵含有兩百多個穴位， 經常按摩耳朵是可以達到養生的效果。 對於老人家來說， 由於年紀大了， 身體機能難免對有所下降，

從中醫角度來看， 我們身體中有多個穴位， 這些穴位都連接著我們身體中的五臟六腑。 換句話說， 按摩身體穴位相當於給我們的腎臟做按摩。 醫學上也有人認為， 經常揪耳朵能夠打通腎臟的脈絡， 從而強健我們的身體。

揪耳朵補腎真的是有醫學根據的嗎？民間最初能夠證明揪耳朵可以養生的是一個80歲的老人家， 這位老人家介紹自己的長壽秘方的時候稱， 他堅持每天都會揪耳朵。 他還介紹他的揪耳朵方法是， 分別左手繞過頭部揪右耳， 右手繞過頭部揪左耳， 每邊各揪14下， 每天重複三次， 即可達到養生的效果。

當然，

1、用雙手從後面往前面掃自己的耳朵， 每次掃過耳朵的時候要聽到“擦擦”的聲音才可以， 每天重複20次左右， 耳朵會慢慢開始發熱， 全身也會開始發熱， 長期堅持一樣可以達到補腎的作用

2、用雙手分別握住自己的耳垂， 輕輕摩擦直到耳垂發紅發熱， 然後在稍微用點力將耳垂往下拉， 再放手讓耳垂彈回原位。 每天重複3-4次， 每次20次左右， 可以增進你的血液迴圈， 達到活躍腎臟的作用。

確實， 長期揪耳朵能夠有助於我們養生， 但是無論是揪耳朵還是按摩耳朵的穴位， 我們都需要注意自己的力度， 否則很可能會導致反面效果。 同時， 揪耳朵補腎要打通身體脈絡是需要一段時間的， 因此想要通過揪耳朵養生的朋友們需要每天都堅持。