優酪乳紅酒減肥法全面解析 瘦腰瘦肚子不是問題

優酪乳紅酒減肥原理

優酪乳屬於一種高鈣的食品， 其中的蛋白質含量也很高， 蛋白質經過發酵後會產生短鏈氨基酸， 能夠提升新陳代謝的速度，

紅酒中雖然含有微量的酒精， 但是能夠促進睡眠， 而睡前喝優酪乳能夠溫暖身體， 在睡前喝點優酪乳紅酒， 不僅能夠安神還能增加脂肪的燃燒速度哦。

優酪乳紅酒減肥法

1、每天在睡前30分鐘喝一杯紅酒， 再配上一兩片乳酪。

2、選擇一種全職高鈣、低糖分的優酪乳， 不要選擇水果味的， 紅酒最好選擇木桶發酵而成的那種。 喝完紅酒後再喝一杯優酪乳即可。

紅酒優酪乳的減肥效果

在臺灣是很流行優酪乳紅酒減肥法的，