健康食譜

煎黃花魚的做法

魚是很多人的最愛, 不同的魚在製作方法上都是有著很大區別, 而且一些魚製作後, 含有的營養元素也是不同, 因此對魚選擇的時候, 也是可以根據自身需求進行, 這樣對身體各方面幫助, 才會有很好效果, 使得身體可以健康發展, 那煎黃花魚的做法如何呢, 也是很多人不太瞭解的。

煎黃花魚的做法是怎麼樣的呢, 這樣的魚在製作上, 也並不是很複雜, 我們在選擇它的時候, 也是可以放心進行, 它對人體各方面, 都是有著很好的幫助作用, 它是一個放心之選。

煎黃花魚的做法:

1. 將小黃花魚去內臟, 洗淨, 在魚身兩側剞一字花刀, 用精鹽拌勻, 醃20分鐘。

2. 炒鍋置火上, 放入植物油, 燒至七成熱, 把醃過的魚拍勻幹麵粉, 放入油中煎制, 待前透, 兩面呈金黃色時, 取出即成。

幹煎黃花魚的製作要訣:

1. 要掌握好煎制火候, 先中火, 再小火, 火大易焦, 火小易硬, 外酥香,

裡鮮嫩為佳。

2. 因有過油煎制過程, 需準備植物油300克。

3. 此菜可配食白米飯。

食物相克:小黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;不宜與蕎麥同食。

幹煎黃花魚的特色:色澤金黃, 外酥裡嫩, 鹹鮮誘人, 頗能增進食欲。

通過以上介紹, 對煎黃花魚的做法也是有著一些認識, 因此對它製作的時候, 都是可以按照以上的方法進行, 但是要注意的是, 在對它製作的過程中, 一些調料選擇, 也是不能隨意的進行, 否則對人體健康, 也是有著很大危害。