營養飲食

香煎黃花魚的做法有哪些呢?

黃花魚不同於其他的海生魚類, 這種魚比較難獲取, 自然條件下生存量較少, 這讓黃花魚顯得無比珍貴, 而黃花魚肉質嫩, 蛋白質含量較高, 適合孩子食用。 黃花魚的烹飪方法以煎炸最為經典, 下面就來看看香煎黃花魚的做法講解吧。

做法一:

1.黃花魚清洗乾淨內臟, 薑蒜切好備用。

2.在清洗乾淨的魚身上均勻的撒上一層鹽。

3.鍋內倒入油把黃花魚倒入鍋內平鋪開。

4.用中大火煎到一面有點發黃後翻面。

5.用同樣的方法慢慢煎慢慢翻面直到魚熟然後撒上姜絲蒜米。

6.待薑絲散發出香味後倒入幾滴生抽, 改小火迅速翻面。

7.撒上蔥花再稍一翻即可。

小竅門:

1.開始放入魚時要用中大火不要用小火, 高溫可以讓魚皮蛋白質快速凝固, 煎的魚不會那麼爛。

2.待魚煎熟再放姜蒜, 薑蒜放的太早魚還沒熟的話會焦的。

3.放入生抽後要立馬改小火, 或者把鍋離開煤灶, 不然很容易就焦了。

做法二:

1.黃花魚從冰箱裡拿出來化凍。

2.去除內臟和魚鱗洗淨。

3.放入鹽拌勻, 醃制10分鐘。

4.鍋裡放油, 黃花魚裹上麵粉放入鍋中。

5.用中火煎制, 一面上色後反過來再煎另一面。

6.煎到兩面金黃色即可, 放到鋪了吸油紙的盤子裡。

7.然後擺入盤中, 即可享用。

做法三:

1、先用薑把鹽在魚身上抹一層, 再把薑塞入魚肚裡;2、然後把薑倒掉, 風乾3個小時;

3、把風乾以後的魚下鍋煎, 下鍋前用薑片在鍋上塗抹一次, 就可以保證不粘鍋;

4、煎完一邊煎另外一邊!!最後在表面上塗一層糖, 再煎一次, 就可以煎出脆皮來;

5、在煎完的油鍋度炒熟薑絲, 蔥花同小辣椒, 鋪在表面上;

6、吃之前灑上蒸魚豉油即可。