營養飲食

​黃花魚的做法有哪些?

黃花魚是一種外形是黃顏色, 肉質有些微黃的魚類, 因為肉質比較酥的, 而且口感比較好, 深受人的歡迎。 黃花魚的製作方法有很多種, 比較常見的是一些經典的做法, 比如糖醋黃花魚, 油炸黃花魚等等, 所以在平時可以學習一下黃花魚不同的做法。

做法, 一

材料

黃花魚一條450克, 京蔥白, 薑, 蒜末各1茶匙

調味料:酒料2大匙, 生抽3大匙, 蠔油1大匙, 砂糖1茶匙, 水(高湯)半杯

做法

1.平底鍋內熱油,

放入薑片炸至金黃色撈出

2.將黃魚放入用小火煎

3.煎好一面後再翻面煎至表面金黃色

4.煎好的黃魚盛出備用

5.另起油鍋, 放入兩大匙油, 冷油放入薑 蒜末, 京蔥白段爆香

6.將調味料混合均勻備用。

7.將魚放入爆香的油鍋內, 倒入調味料

8.中火煮開後, 轉小火煮至湯汁濃稠即可。

做法。 二

材料

黃花魚1條 大蔥的蔥白一段 白胡椒粉 薑 料酒 鹽適量 生抽 魚露(可有可無)

做法

1、黃花魚切段, 加入薑片料酒, 白胡椒粉, 鹽混合, 醃30-60分鐘。

2、鍋燒熱, 倒入少量油, 等油燒熱了, 把魚塊倒入。 不要翻動魚, 等一邊有了硬皮, 翻面, 煎另一面, 直到魚煎熟。

3、把魚按照原來的樣子擺盤。

4、大蔥白切絲, 用煎魚的餘油, 炒蔥絲, 加入生抽白糖魚露, 炒好的蔥絲撒到黃花魚上即可。

小訣竅

炒蔥絲要快火炒, 加入生抽和少量白糖, 使蔥入味。 如果有魚露, 加入2, 3滴即可。 魚露比較鹹, 只是提香。