玉米粒粥的做法大全是什麼？

玉米粒粥不僅味道香甜可口， 而且由於玉米中含有豐富的膳食纖維， 屬於粗糧食品， 有利於腸道的吸收和消化。 在早上， 適量地喝上一碗玉米粒粥， 起到滋補養胃的功效。 晚上則能夠起到減輕腸胃負擔， 加快腸胃蠕動的作用。 總之， 對人體發揮積極有效的作用， 有利於人體健康。 那麼， 玉米粒粥的做法是什麼呢？

大米玉米粒粥首先， 購買顆粒飽滿新鮮的嫩玉米， 嫩玉米做粥味道更好。 剝去玉米皮， 去除玉米須， 清洗乾淨後， 用刀把玉米粒刮下來。 把大米多清洗幾遍。 然後， 在鍋中加入適量的水， 先把大米放進去， 大火煮開後， 再放入玉米。

因為玉米相對於大米來講， 更易於煮熟。 最後， 煮成粘稠狀即可盛出， 還可以根據自身喜好加入枸杞等， 不僅色澤好而且營養價值高。 還可以加入蜂蜜亦或是白糖進行調味。 美味又營養的玉米粒粥就製作完成可以享用了。

黃金白露粥健脾養胃， 口味小甜， 入口香糯。 先將南瓜切成粒。 鍋中倒入小半鍋清水， 水開後下入洗淨的小米、大米。 水再次燒開， 下入紅棗、玉米粒、南瓜， 煮三十分鐘。 隨後加少許枸杞， 煮一分鐘， 即可出鍋。

在冬天， 喝上熱乎乎的玉米粒粥， 不僅暖胃而且還能驅除寒冷， 深受廣大朋友的喜愛。 但是， 也要適量添加玉米粒， 雖然玉米粒能夠促進消化， 但是若是過量食用， 反而會造成胃部不適， 積食的現象， 適得其反。 因此說， 一定要適量食用玉米粒粥， 不要貪多。