冬季坐月子要注意什麼

事實上在不同的季節坐月子的時候， 女性需要注意瞭解的一些問題各不相同， 因為我們都知道冬季的時候氣溫比較低， 坐月子時可能稍不注意就可能會受涼感冒， 這樣自然對自己身體的恢復以及寶寶的健康問題都會造成影響， 所以下面就為大家詳細分析介紹一下， 冬季坐月子需要注重的問題。

產婦由於分娩時出血多， 加上出汗、腰酸、腹痛， 非常耗損體力， 氣血、筋骨都很虛弱， 這時候很容易受到風寒的侵襲， 需要一段時間的調補， 因此產後必須坐月子才能恢復健康。 坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療， 能使子宮恢復生產前的大小， 氣血經過調理也都能恢復， 甚至比以前更好， 也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

隨著氣候與居住環境的溫濕度變化， 產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，

頭髮、身體要經常清洗， 以保持清潔， 避免遭受細菌感染而發炎。 坐月子的飲食還是以溫補為主， 最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。

只要月子做得好了， 那麼才可以有效的避免， 讓自己的身體留下病根， 也希望每一個生產過後的媽媽們， 都能夠更加注重這些常識遵守這些坐月子的一些原則問題， 加快自己的身體恢復， 對於寶寶的健康成長也是比較好的。