女人“三虛” 讓你變老變醜

以前面色紅潤、皮膚細膩， 身材姣好;而現在， 臉色土黃、皮膚粗糙， 身體動不動就出現臃腫， 還容易發脾氣?你有沒有想過， 引起這一切的原因是什麼?是“三虛”!即氣虛、血虛和腎虛。 女人一旦惹上這三虛， 不僅身體容易出問題， 美麗也會隨之消逝。

過度勞累和久坐不動容易傷氣

1、過度勞累

中醫講“勞則氣耗”。 因為氣是一種能量， 無時無刻都在發揮它的生理功能。 工作、學習， 都靠這種功能的發揮。 如果你在一個正常的範圍內利用這些能量， 再有規律的用足夠的物質去補充， 轉化為新的能量， 那麼你的氣就損耗得慢。

但是如果你消耗太過了， 又沒有及時補充， 能量的支出與供給處於一個不平衡狀態， 這個氣肯定是損耗得快。 長期的過度用腦， 或者長期從事重體力勞動者， 容易傷氣。

2、久坐不動也容易傷氣

氣的特點是運動， 但是你總是坐著不動， 氣就不能正常地舒展運動，

“脾主四肢”， 四肢不運動， 自然會更影響脾的運化。 所以長期久坐的人食欲差， 運化不好， 吸收水穀精微的功能就降低， 後天之氣的生成也就少了， 自然就傷到氣了。

失血過多容易血虛

女人為什麼容易血虛?最主要的原因是女人的生理特點決定其身體會失血過多， 女人月經過多或產後失血過多引起， 都可能會造成女性血虛。

其次， 慢性消耗和腸胃功能差也是導致血虛的重要原因。 女性容易思慮勞神太過， 血液損耗度隨之遞增， 血液的供給和消耗形成差距， 消耗越多， 差距就越大， 最終導致血虛。

而腸胃的功能差、並有長期腹瀉習慣者， 常產生營養不足現象， 而導致血液生成不足。

女人容易腎虛

女人容易腎虛， 一方面是精神因素的影響。 思慮憂鬱， 損傷心脾， 則病及陽明沖脈。 各種神志活動過多， 久之也可導致腎虛。

女性陽氣較弱， 如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預防寒涼， 或是長期處在冷氣設備的工作環境中， 也容易患腎虛， 致使過早衰老。