健康食療

兒童鼻子出血的食療方法

鼻出血是兒童期最常見的病症之一, 其病因包括局部和全身兩大類, 出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏區, 此處有彙集成網狀的血管,

表面黏膜菲薄, 很容易因情緒波動、疲勞、挖鼻孔、發熱、上呼吸道感染等誘因, 使毛細血管充血擴張、損傷出血。 此外, 孩子大多有厭食、偏食等不良習慣, 若維生素A、C、PP等攝入不足, 可使毛細血管脆性和通透性增加易致出血。 研究表明, 微量元素鋅缺乏也可成為鼻出血的重要原因之一。 患有白血病、血友病、再生障礙性貧血等血液病的孩子, 除全身性出血徵象外, 鼻出血也會經常發生。

孩子鼻出血時, 家長可先讓其坐起, 頭微向上仰, 用拇指和食指按住其雙側耳翼, 這剛好按在黎氏區, 一般5~10分鐘出血大多可止住, 同時可用冷毛巾敷頭部及鼻子周圍。 若此時出血仍未止, 可將麻黃堿或1‰腎上腺素溶液滴於棉球上送入鼻腔,

有止血效果。

預防孩子鼻出血, 家長首先應幫助糾正小孩挖鼻的不良癖好, 積極防治鼻炎、鼻竇炎等疾病。 平時應保證孩子的正常休息, 多吃新鮮水果、蔬菜, 如番茄、芹菜、蘿蔔、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等, 忌多食導致“上火”的辛燥、煎炸食品。

易發生鼻出血的孩子, 還可選用以下中藥食療方, 以促進痊癒和鞏固療效

1.鯽魚石膏煲豆腐

鯽魚1條約150克, 豆腐200克, 生石膏30克;將魚宰好洗淨後, 與豆腐、石膏同放入鍋內, 加水適量煲1小時, 以鹽調味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣, 以防魚骨哽喉。 有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

2.生地二根飲

鮮生地、鮮白茅根各30克, 鮮蘆根50克, 水煎服, 每日1劑, 代茶飲, 連用7~10天, 能清熱涼血、止血。

3.鮮藕汁飲

鮮藕300克洗淨, 磨爛擠汁約50~100毫升;每次50毫升, 用少量白糖調勻、燉滾後服。 可清熱解暑, 涼血止血。

4.黃花菜瘦肉湯

黃花菜30克(幹品, 浸泡洗淨), 瘦豬肉100克, 蜜棗2枚, 同入鍋內, 加水適量慢火1小時, 以鹽調味後食用。 有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。

5.阿膠燉瘦肉

阿膠6克, 瘦肉30克(切片), 同放碗內, 加適量開水, 加蓋隔水燉1小時, 入少許食鹽調味食用。 有滋陰養血、止鼻血功能。