準媽媽的保胎食譜大全

①杞子二肚湯

食材：魚肚30克， 枸杞子10克， 豬肚100克， 調料適量

制作方法：把豬肚洗凈， 切片， 魚肚發開， 和杞子等同放鍋中， 加入清水適量煮到二肚熟后即成。

用法：飲湯食肚及杞子， 可使用調味品拌服。

功效：補血， 滋陰， 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

②艾葉雞蛋湯

食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量

制作方法：將艾葉加水適量煮湯， 打入雞蛋煮熟， 放白糖溶化即成。

用法：每日晚睡前服。

功效：溫腎安胎。 適用于習慣性流產。

③安胎鯉魚粥

食材：活鯉魚1條（約500克左右）苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量

制作方法：鯉魚去鱗及腸雜， 洗凈切片煎湯。 再取苧麻根加水200克， 煎至100克， 去渣留汁， 入鯉魚湯中， 并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量， 煮成稀粥。

用法：每日早晚趁熱食， 3～5天為一療程。

功效：安胎， 止血， 消腫。 適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

④黃酒蛋黃羹

食材：雞蛋黃5個黃酒50克食鹽少許

制作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻， 可酌加食鹽少許， 以鍋蒸燉1小時即可。

用法：一頓或分頓食用。

功效：溫補肝腎， 安胎。 適用于先兆流產。

⑤母雞黃米粥

食材：老母雞（4-5年以上者）1只， 紅殼小黃米250克。

制作方法：將雞宰殺去毛及內臟， 煮湯， 用雞湯煮粥。

用法：連續服用。

功效：適用于習慣性流產。

⑥阿膠雞蛋湯

食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量

制作方法：阿膠用水1碗烊化， 雞蛋調勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。

用法：每日1～2次， 食鹽調味服。

功效：補血， 滋陰， 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。 ?