飲食禁忌篇

對于我們在食用一些食物的時候有一些禁忌你知道嗎？相信很多朋友都沒有刻意地去了解過一些飲食禁忌， 或者是哪些飲食的搭配是不利于健康的， 很多朋友對于約定俗成的飲食習慣也持有毋庸置疑的態度， 其實， 從科學養生的角度來看， 我們一些約定俗成的養生習慣也是存在著一定的誤區的， 同時我們在飲食的時候也是有一些禁忌的， 一些我們理所當然的做法并不就一定是正確的哦！接下來我們就一起來看看有什么飲食禁忌是我們需要注意的吧！

首先要提醒廣大朋友們的就是切記不能在快要吃飯前喝西紅柿汁， 雖然說西紅柿中含有豐富的維生素來給我們身體以補充， 但是千萬不能在快要吃飯前喝西紅柿汁， 這樣不僅會使得西紅柿汁的功效大大折扣， 同時還會影響我們吃飯的時候對食物的消化！在我們餐前就喝西紅柿汁的話可能會使得朋友們出現惡心想吐、甚至于是腹痛的情況哦，

因為西紅柿在我們快吃飯前吃會使得我們的胃酸增高， 但是如果我們在吃了飯后吃就會中和胃酸了， 效果就會更好哦！

其次就是我們常吃的豆芽菜， 這個豆芽菜切記一定要炒熟，

并且是要熟透了哦！如果豆芽菜沒有熟透或者說是半生不熟的時候是很容易造成吃完后惡心， 想吐的癥狀的。 朋友們要注意的就是豆芽菜在沒有熟透的時候是含有一種有毒的酶的， 而這種酶就會導致朋友們的身體感到十分的不適了， 因此， 朋友在炒豆芽菜的時候不能講求新鮮， 一定要把豆芽菜炒熟炒透了才能吃哦！

朋友們只有多了解這些飲食禁忌才能健康的養生！