冬瓜減肥法

2014-07-12

文章導讀

減肥是現在很常見的事情，女性為了減肥都是選擇了不同的減肥方法，一到夏天也是減肥最佳時節，尤其是女性會選擇運動減肥、飲食減肥，這些減肥方式，在減肥上，都是有著很好的幫助，尤其是對飲食減肥，這樣的減肥方法是很好選擇，減少油膩、辛辣食物，利於人體健康，那冬瓜減肥法是很好之選。

對冬瓜減肥法，也是很多人很少用的，這樣的減肥方式，不僅對身體健康沒有損害，對調理腸胃上，都是有著很好的幫助作用，因此對這樣的減肥方式，是最佳選擇。

冬瓜減肥法：

冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用。冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。

食療配方

藕節冬瓜湯

配方：藕節100克，帶皮冬瓜200克。

制法：冬瓜切塊，與藕節共放鍋內加水適量，煎煮20分鐘，取汁即可。

功效：清熱通淋，利濕止血。清熱涼血，利尿通淋。

用法：每日1劑，分3次服完。

冬瓜汁是起美容排毒作用的。

冬瓜蝦仁

材料：蝦/海米也可以，冬瓜。

做法：

1、將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝幹水分放入碗內;

2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。

3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後盛入場碗。 (調味品儘量少放)

冬瓜口蘑湯

材料：冬瓜500克，水發口蘑100克，料酒、精鹽、味精、濕澱粉、豆油、豆芽湯各適量。

做法：

第一步，將冬瓜洗淨，去皮、去瓤，下沸水鍋煮熟，撈出放涼水浸涼，再切成塊;將水發口蘑去雜洗淨。

第二步，炒鍋放豆油燒熱，放入豆芽湯、口蘑、冬瓜塊、料酒、精鹽、味精，用大火煮沸後，改為文火燉燒至口蘑、冬瓜入味，用濕澱粉勾熒，即可出鍋裝湯盤。

通過以上介紹，對冬瓜減肥法也是有著很好認識，對這樣減肥方法使用上，也是可以放心進行，但是要注意的是，在對這樣減肥方式使用的時候，都是不用擔心是不是可以長期使用，冬瓜減肥是一年四季都可以選擇，不會損害到自身健康。