營養飲食

牛肉香菇餃子餡的做法具體是怎麼樣的呢

當今人們的飲食水準越來越好, 對於食物的要求也愈來愈高。 不單單追求吃飽、還要菜品色香味俱全。 而近幾年開始要求合理打破健康飲食。 牛肉香菇餃子就是一道對身體有益而且美味的食物。 牛肉本身就要豐富的蛋白質成分, 相比其他的肉類更能增強人的抵抗能力, 同時有暖胃、滋補、化痰等功效。

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牛肉香菇餃子餡的做法是這樣的。 需要的原料有白菜1顆、牛肉糜、蘑菇、豇豆、蝦仁、雞蛋、蔥半把、餃子皮。 素油適量、醬油適量、鹽糖適量、雞精適量、澱粉適量、黃酒適量、黑胡椒粉適量。

牛肉餡, 肥瘦四六開, 攪拌, 加雞蛋兩個, 攪拌。 油和雞蛋起的作用是使肉餡更有濕度和更鮮嫩;加入蔥或大蒜半把, 去腥的功用, 攪拌;蝦仁少許, 攪拌;加入素油少許, 鹽、味精、糖、料酒、醬油、澱粉、胡椒粉,

順時針攪拌。 最後, 放入冷藏室冰鎮;豇豆, 切碎。 豇豆的量大概是白菜的量的一半;香菇, 切碎;白菜, 切碎;醃制出水。 把豇豆、香菇、白菜一同放入容器中, 邊攪拌邊加鹽醃制出水約15分鐘。 把豇豆、香菇和白菜中的水濾乾淨;取出牛肉糜, 混合所有餡料, 順時針攪勻;包好後, 下鍋煮。

餃子是很多人都喜歡的食物。 如果不想做飯了, 就包個餃子。 而牛肉香菇餃子餡更是味道很好, 而且營養豐富。 牛肉本身就要豐富的蛋白質成分和滋補養胃, 香菇也有提高免疫的的功能, 能延緩衰老抗癌, 還有降血壓降血脂等功效。