營養飲食

黃瓜皮蛋湯的做法

皮蛋我們又叫做是變蛋或者是松花蛋, 皮蛋是采用了專門的做法弄出來的一種蛋, 皮蛋不但保存了原來蛋的營養價值而且味道獨特非常適合食用, 皮蛋可以用來做成著名的皮蛋瘦肉粥, 我們也可以用皮蛋來做湯的, 我們還可以搭配上富含維生素的黃瓜做成黃瓜皮蛋湯。

黃瓜皮蛋湯的做法有很多種, 做出來的黃瓜皮蛋湯都是給出美味的, 而且黃瓜皮蛋湯有很好的食療作用, 所以大家可以試試做出黃瓜皮蛋湯來。

做法一

制作材料:

主料:黃瓜300克

輔料:松花蛋(鴨蛋)100克

調料:鹽2克,味精1克,胡椒1克,淀粉(蠶豆)20克,植物油30克

制作方法:

1. 將黃瓜洗凈, 再改成4厘米長的片待用;

2. 將皮蛋去殼, 改成8塊;

3. 撲干豆粉, 下油鍋炸好待用;

4. 燒鮮湯, 下黃瓜、皮蛋煮沸后加入鹽、味精、胡椒即可。

制作工藝:

1. 皮蛋撲干豆粉時一定要撲好, 以免炸后煮湯脫粉;

2. 黃瓜不能久煮, 久煮無清香味;

3. 本品有油炸過程, 需備植物油約150克。

做法二

原料:

黃瓜一根、無鉛皮蛋一個、姜末、蔥花、鹽少許。

做法:

1、將黃瓜去皮后切成塊;皮蛋洗凈后切成塊備用;

2、鍋中放油, 7成熱后放入姜末、皮蛋, 將皮蛋煎成金黃色。

3、放入黃瓜翻炒, 加入開水, 大火燒開。

4、放入鹽調味, 待湯色變白后就可起鍋。

5、撒上蔥花味道更加鮮美哦。

做法三

制作原料:皮蛋三個, 每個切成六塊;干淀粉一湯匙

做法:

1、黃瓜一個, 切厚片;香蔥一棵, 切碎;湯一大碗(煮過肉的湯或骨頭湯都很好, 如果實在沒有湯, 那就用水, 同時須放雞精)

2、將皮蛋塊逐一薄薄地撲上一層干淀粉。

3、將鍋置火上放油燒七、八成熱, 將皮蛋塊放鍋中略炸后撈出瀝干油。

4、裝盤后待用。 為了拍照, 所以我這次炸得稍老了一點點,

一般只過一下油, 把淀粉炸熟就可以了。

5、將干凈的鍋置火上, 倒入鮮湯、鹽燒沸后下黃瓜片、皮蛋塊。

做法四

做法:煮

口味:咸鮮味

人數:2人份

準備時間:5分鐘

烹飪時間:

材料:

主料:松花蛋2個、黃瓜1根

調料:食鹽5克、雞精3克、姜1小塊、水適量

做法:

1、皮蛋剝殼, 姜洗凈切片, 黃瓜洗凈切片;

2、皮蛋用刀切的話容易粘在刀上, 用書上介紹的小竅門(用線切皮蛋), 很方便, 也不容易散碎;

3、鍋內水燒開后, 放入姜片和皮蛋, 煮2分半鐘左右, 再放入黃瓜片燙三十秒, 調入鹽, 雞精即可。

黃瓜皮蛋湯不但味道很好而且還有一定的養生功效, 黃瓜皮蛋湯有養陰止血的好處, 常吃黃瓜皮蛋湯有潤肺和降低血壓的功效, 黃瓜皮蛋湯還有促進消化和增加食欲的效用,

上文介紹了黃瓜皮蛋湯的多種做法, 大家可以參考一下。