營養飲食

柚子苦的能吃嗎?看完後就明白了

大部分的柚子都是甜的, 但有少部分的柚子味道比較苦, 有的人直接把這種柚子扔掉, 實際上, 味道苦的柚子同樣可以吃的, 但要注意了, 不過已經壞掉的柚子是不能吃的。

一、柚子苦能吃嗎

柚子苦能吃。

苦寒苦寒, 柚子本來就屬於寒性的食物, 味道越苦其寒性越重, 但是這種苦和寒性都不影響柚子的食用。

還有一種情況也會出現柚子偏苦, 那就是柚子壞了, 在切開時柚子的外皮已經枯萎, 白瓤也已經變色, 這種苦柚子不能吃。

二、柚子苦是什麼原因

柚子的外皮和白瓤中都含有一種苦味的成分:柚皮苷, 這種成分類似于黃酮, 帶有苦味, 有一定的揮發性, 主要在柚子的外皮中含量較高, 在剖柚子外皮時汁液濺射到果肉中便會有苦味。 部分柚子由於品種原因, 果肉中也含有柚皮苷。

1.柚子的外皮和白瓤中都含有一定量的柚皮苷, 這是一種類似于黃酮的成分, 這類成分帶有苦味, 吃到白瓤就會有苦味感。

2.柚子不是所有的品種都甜, 其中胡柚就是一種苦味柚子, 這種柚子就算完全成熟之後也會帶有很濃郁的苦味, 多用以藥用, 很少食用。

3.柚子腐敗變質後果肉也會偏向苦味, 不適合食用。

三、柚子苦怎麼吃

糖煮苦柚子

柚子較苦, 直接食用口感比較差, 這時候可用冰糖, 砂糖等將柚子果肉煮一下再食用, 可降低苦味。

方法:將柚子果肉分開, 掰成小塊, 在鍋中加適量的水, 燒開, 放適量的冰糖融化, 再將柚子果肉放入開水中煮5分鐘即可。 冷卻之後食用,

口感甘甜可口。

蜂蜜柚子汁

食材:柚子一個, 蜂蜜適量, 水適量。

做法:將柚子果肉切小塊, 放在榨汁機中, 加適量的蜂蜜, 適量的水, 榨汁。

效果:苦味的柚子經過蜂蜜調味之後味道會轉甜, 適合食用。