坐月子吃香蕉怎么吃
我現在剛生完寶寶, 在坐月子, 坐月子的事情我有點便秘, 可能吃的太好了, 請問坐月子吃香蕉能吃么?怎么吃啊?
可以少吃一點, 因為坐月子運動時間比較少, 容易引起內分泌問題, 比方說便秘等, 香蕉可以治療便秘, 有助排毒。 但是不可以多吃, 因為香蕉吃進去后會產生些許寒氣, 尤其空腹不可以吃, 坐月子一般一周吃2到3根就可以了, 正常人比較大的香蕉一天半根就可以, 坐月子要適量減少, 否則對身體可能不大好。 而且坐月子要注意排濁氣, 也就是多吃通氣的食品, 蘿卜、洋蔥等等。 注意適量運動。