坐月子吃香蕉怎麼吃

我現在剛生完寶寶， 在坐月子， 坐月子的事情我有點便秘， 可能吃的太好了， 請問坐月子吃香蕉能吃麼？怎麼吃啊？

可以少吃一點， 因為坐月子運動時間比較少， 容易引起內分泌問題， 比方說便秘等， 香蕉可以治療便秘， 有助排毒。 但是不可以多吃， 因為香蕉吃進去後會產生些許寒氣， 尤其空腹不可以吃， 坐月子一般一周吃2到3根就可以了， 正常人比較大的香蕉一天半根就可以， 坐月子要適量減少， 否則對身體可能不大好。 而且坐月子要注意排濁氣， 也就是多吃通氣的食品， 蘿蔔、洋蔥等等。 注意適量運動。