膝蓋附近肌肉自己跳動

在人體的大腿和小腿的連接處， 有一個膝關節， 而構成膝關節的主要元素就是膝蓋。 人的膝蓋是需要好好保護的， 因為常常使用膝蓋的原因， 很容易出現膝蓋周圍的肌肉勞損的症狀， 還會導致其它疾病的產生。 而有些人還會發現自己的膝蓋附近的肌肉會自己跳動， 那麼自己跳動的原因會是什麼呢？

肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。 常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。 可分為急、慢性兩類。 常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。

病因及常見疾病：

肌肉勞損常見原因是肌肉急性扭傷及慢性累積性損傷， 常出現於肌肉活動過多或肌肉在靜態姿勢下持久緊張部位， 導致肌纖維充血水腫， 乳酸等代謝產物堆積， 持續勞損甚至引起部分肌纖維變性、壞死、纖維化。 或肌肉局部感受寒涼， 也可見於肌肉扭傷後處於不正常的解剖位置， 反復牽拉而發生， 亦可能與機體的免疫紊亂相關。 急性肌肉勞損通常由於肌肉的過度牽拉或負荷過大導致肌肉部分撕裂甚至斷裂， 肌肉勞損也是辦公室工作人群最常見的損傷之一。 常見頸肩部肌肉勞損、關節肌肉勞損、背部肌肉勞損和腰部肌肉勞損等。

四、治療原則：

損則調， 勞則休。 腱鞘病症多起于勞損， 故而， 療治須以調休結合。 調， 則需以相應的藥膏按揉於腱鞘不適部位， 使藥力綿延滲透皮膚， 調和氣血循環， 舒緩疼痛不適。 休， 則要養成良好的生活習慣， 莫過度活動患部， 利於受損組織的康復。

常見的治療方案包括短期休息、冰敷、非甾體抗炎藥的使用、富血小板血清治療、局部營養治療、激素治療等， 個體療效具有較大差別。

1、限制或停止致傷動作， 使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物， 可促使炎症消退。

3、止痛。 採用紅外線、微波等理療、止痛藥。

4、手術治療。 僅適用某些特定的勞損， 如狹窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能鍛煉。 如腰背部勞損時， 通過腰、背部肌肉的鍛煉以主動增強肌力， 這比以上幾項治療更為重要。