缺乏營養孩子易感冒預防感冒還須五個措施

原標題：缺乏營養孩子易感冒 預防感冒還須五個措施

孩子一旦生病做父母的都是非常的著急的， 會生病就會有導致疾病發生的原因， 目前， 小兒感冒的病發率是極高的， 較多的兒童會出現感冒的症狀， 因此會給患兒的健康帶來相當嚴重的傷害， 大家需要深入瞭解一些感冒的知識， 必須要將誘發此病出現的原因重視起來才可以， 下面本文就帶大家一起來瞭解一下小兒感冒的病因。

小兒感冒的病因：

缺乏營養：缺鈣的兒童很容易感冒， 因為這類孩子體內蛋白質不足， 所以形成的抗體也少。

缺鈣的孩子往往缺乏維生素D， 而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發育。 另外， 微量元素的缺乏， 比如鐵、鋅等都會影響兒童的抵抗力。 口腔疾病， 孩子口腔有慢性病灶， 比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。 溫差：季節交替的時候， 時冷時熱， 會讓孩子極不適應。

錯誤穿衣：有些家長自己怕冷， 也會給孩子穿的比較多， 這樣孩子就容易出汗， 一出汗就容易感受外邪導致感冒。 空氣污染， 空氣品質不好， 很容易導致呼吸道疾病。 因此， 空氣不好的時候， 儘量減少帶孩子外出， 尤其是去人多的公共場合。 如果非要去的話， 最好給孩子戴一個口罩。 過度疲勞， 週末家長喜歡帶孩子玩， 孩子出去常常休息不好， 吃也吃不好， 平時的生活習慣會被打亂，

加上身體勞累的情況， 機體抵抗力就會下降， 導致容易感染感冒。

在日常生活中， 寶媽們是可以採取一些預防小兒感冒的辦法來防範孩子患上感冒的， 常見方法有：

積極鍛煉：睡覺是多開窗戶， 堅持用冷水洗臉， 早起到室外呼吸新鮮空氣， 多參加戶外活動和體育運動等

增加營養：做到飲食均衡， 增強免疫力。

隨時增減衣服：穿衣應該跟著氣溫走， 避免過多或過少：特別在冬天應注意保暖， 早晚應穿多一點， 中午可以適當減少；同時應注意室溫於戶外的溫度差， 避免出入房間時著涼。 小兒熱愛運動， 在運動出汗後， 應及時更衣。 外出時也可以戴口罩， 讓空氣在口鼻部位的濕化時間延長， 避免冷空氣直接進入呼吸道。

講衛生，

避免發病誘因：防止環境污染和被動吸煙等。 每週可以用醋蒸呼吸道汽熏20分鐘， 作簡單的殺毒， 增強呼吸道的免疫功能。

避免交叉感染和病原播散：接觸病人後要洗手， 若病情嚴重， 在托幼機構及醫院中應穿隔離衣， 在家庭中患者避免與健康的人接觸。 這不僅保護周圍的人， 同時減少病兒發生併發症的機會。

在對小兒感冒的治療上， 是可以選擇按摩方式來進行的， 常見的按摩治小兒感冒的方法如下：

推坎宮

Step1讓寶寶先躺臥在大浴巾上， 並在寶寶的額頭上塗上按摩用品加以輕揉。

Step2用兩隻大拇指從寶寶眉心處向左右兩邊推。 當寶寶頭痛發熱時， 替他進行這套按摩， 有助於減輕頭痛所引致的不適。

揉膻中

Step1寶寶躺臥在大浴巾上，

在其心口位置塗上一些按摩用品並加以輕揉。

Step2以中指在寶寶心口位置輕揉50-100次左右， 或以雙手拇指在相同位置向左右兩邊推50-100次。 這有減少咳嗽的功效。

揉迎香

Step1寶寶躺下後， 在其鼻上塗一點點按摩用品。

Step2用左右兩隻食指指腹， 在寶寶的鼻翼兩邊輕輕揉動， 次數為20次， 具通鼻之效。