中醫常識

夏季女性清熱排毒可別忘了茶

花茶le="text-indent: 2em;">夏天炎熱更要注意保養, 出汗很容易導致女生毛孔堵塞, 也容易長痘, 所以這時女生更適合喝一些清熱解毒的茶。 那麼清熱解毒的花有哪些?

【生薑紅棗茶】 功效:此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效, 久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

用法:共搗成粗末和勻備用。 每次15—25克, 清晨煎服或泡水代茶飲, 每日數次。

【玫瑰花】作用:調理肝胃, 消除疲勞、活血調經、改善體質;

改善皮膚乾枯, 去除皮膚上的黑斑, 非常適合夏天飲用。 紅月季花功效和玫瑰相似, 可以代替。

沖泡玫瑰花茶時

用法:取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾, 放入蓋杯中, 沖入沸水後加蓋悶約10分鐘, 冷熱飲都可以。 還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。

【金銀花】功效:排除體內毒素, 抑制痘痘和暗瘡生長, 美白;能涼血化瘀

金銀花還能夠抵抗紫外線輻射, 充分補充水分, 有效抵抗各種皺紋。

飲用方法:每次取3-5克, 沸水沖泡3-5分鐘即可, 味淡微苦。 可加冰糖或蜂蜜。

【枸杞茶 】功效:對付便秘

用法, 晚上睡覺著用。 把茶葉和枸杞泡在一起, 茶葉推薦馥韻金絲。

【桂圓紅棗枸杞茶】功效:增強記憶力, 避免腦力衰退, 減肥豐胸、安神補血

飲用方法:每次取桂圓、枸杞3-5克, 紅棗兩顆, 沸水沖泡3-5分鐘即可。

【蜂蜜紅茶】功效:有潤腸胃、排毒的作用。 蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃,

還能清除腸道內的油脂, 所以能減肥。

有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病, 卻還是臉上長痘痘, 有可能是便秘、肝氣鬱結、體內有毒素、或油脂分泌過旺所引起的, 長期喝妙曼金絲潔滇紅茶加蜂蜜, 這些問題都能解決, 主要是堅持。

飲用方法:早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水, 早餐過後一直到晚上9點, 就喝紅茶, 但不要加蜂蜜, 每天喝5—10杯, 正常吃飯, 但要堅持長期喝, 這是最健康的減肥方法了。