五招幫你趕走年末“加班病”

你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎?太陽升起時走出家門忙碌工作， 月亮高懸時才剛剛到家， 並且你家燈光總是最後一個熄滅?這樣的生活讓你經常頭暈腦脹， 精力總是無法達到頂點。 而今， 又到年末， 做不完的年終總結， 總也無法滿意的新年規劃更是讓你疲憊不堪。 別著急， 我們秘制了獨家保健妙招， 讓你的健康時刻可以與加班並行!

測試一下：5種加班病， 你有嗎?

1、月經不調：加班使生活無規律， 造成內分泌失調， 每個月的那幾天總是日期不定， 並伴隨痛經現象。 不妨求助於中醫， 以中藥溫補， 內在調理，

2、乳腺疾病：當身體循環不暢時， 胸腺受阻， 乳腺增生等疾病也會隨之而來。 最好每天按摩胸部， 並做定期檢查， 將不健康因素儘早趕出體外。

3、記憶力衰退：飲食不規律導致營養吸收不良， 記憶力也會大大減退。 不妨多吃一些桂圓， 其中的磷脂和膽鹼有助於神經功能的傳導， 補充腦力， 讓自己變身“商務通”。

4、眼睛飛蚊症：目不轉睛地盯著電腦螢幕， 視力急劇下降， 並且總感覺像有不明飛行物在眼前飛來飛去。 請每隔2個小時按壓太陽穴5分鐘， 明目、放鬆身心， 一舉兩得。

5、食欲減退：吃飯沒有固定時間、營養調配不均勻， 讓食欲也跟著遭殃。 此時大蒜精油就派上用場， 它通過增強葡萄糖代謝中酶的活性，