穴位按摩可提神醒腦

 

翳風穴是顱後窩部位的重要穴位， 屬手少陽三焦經。 它位於耳垂後方耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
中醫學認為， 翳風穴具有活血祛風通絡，

通竅醒神之功效。 刺激翳風穴可用於治療頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、口眼歪斜等病症。 按摩要領如下：
用雙手拇指或食指緩緩用力按壓穴位， 緩緩吐氣；持續數秒， 再慢慢的放手， 如此反復操作， 或者手指著力於穴位上， 做輕柔緩和的環旋轉動。 讀者朋友在自我按摩時， 可根據自身情況把兩種技法組合起來， 每次按摩10—15分鐘為宜。 此法適用于各種人群， 且操作不拘于時， 一天之中擇方便的時候做1—2次即可。
除翳風穴外， 風池穴和完骨穴也是提神醒腦、改善大腦供血的特效穴位。
風池穴在項後枕骨之下， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。 完骨穴在頭部， 耳後乳突的後下方凹陷處。