牙齦上火發炎吃什麼

人體出現了牙齦上火發炎的情況， 可能有部分人不在意， 覺得沒有大礙而不去治療， 部分人群會越來越嚴重， 最終誘發了嚴重病症， 牙齦上火跟不良的日常飲食息息相關， 尤其是暴飲暴食的人群， 極易出現牙齦上火、發炎、腫大症狀， 一般治療這個疾病， 最關鍵的就是食療， 牙齦上火發炎吃什麼？

1.檸檬

可以說檸檬是我們日常生活中極為常見的一種非水果， 同時它也是世界上最有藥用價值的水果之一。 經過大量的研究發現， 檸檬中含有大量的營養物質， 其中以維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素b2等營養成分最為豐富。 而且一直以來檸檬還具有“消炎果”的美稱， 適當食用可起到天然抗生素的作用， 可有效緩解緩解牙齦紅腫等症狀。

2.梨

有牙齦腫痛等症狀的患者在平時生活中同樣可以多吃些梨， 這種水果中所含有的豐富蛋白質、脂肪、糖、粗纖維等營養物質同樣對炎症具有很好的治療作用。

3.蜂蜜

可以說蜂蜜自古以來就是我國營養最豐富的一種天然滋養食品， 在我國民間它更是最常用的滋補品， 而且我國中醫指出蜂蜜還具有去火以及清熱的作用， 牙齦上火發炎的人群可以多喝蜂蜜水。

4.番茄

經常有牙齦紅腫等症狀的人群在平時生活中還可以多吃些番茄， 這種食物中含有大量豐富的胡蘿蔔素， 對各種炎症都具有很好的防治作用。

牙齦上火發炎吃什麼？上面所分析的四種食物都是大家可以進食的， 也是健康富含營養物質的食物， 牙齦發生了不適之後， 更加要注意自我的健康飲食了，