牙齦上火喝什麼好

初秋時節已經到來了， 這個季節很乾燥並且人體非常容易缺水， 最明顯的表現就是牙齦上火， 出現了口乾舌燥、鼻腔熱氣上升、甚至出現了流鼻血、爛嘴等等症狀， 是十分惱人的情況， 牙齦上火喝什麼好呢？對症下藥才是我們需要做好的， 解決牙齦上火的方法比較多， 為大家推薦幾個有效的。

1、多喝水， 水是生命之源， 這句話一點也不假， 如果喝水少的話不但會影響人體的新陳代謝， 還會影響人體的造血功能， 還可能引起流鼻血呢。 每天至少喝八杯水， 大概總共是1600毫升水， 保證身體內水分需求， 可以避免流鼻血的發生。

2、適量吃桔子， 桔子幾乎是我們每次去超市必備的水果之一， 只要有買的可能性很大。 桔子雖說有理肺氣、祛痰、止咳的作用， 但是吃橘子過多會出現“上火”表現， 如舌炎、牙周炎、咽喉炎等， 所以桔子不能一次吃太多， 要有間隔性的吃。 如果吃桔子上火要停2、3周在吃喲。

3、牙齦上火喝什麼， 喝菊花茶效果非常棒， 菊花茶有著清熱解火的功效， 喉嚨疼痛時喝菊花茶很有作用的， 不過菊花茶一定要堅持喝才能更好地改善喉嚨疼痛。 菊花茶本身可能有點苦， 如果喝不慣可以適當的加一點冰糖在裡面。 適用於喉嚨疼痛， 爛嘴角。 每天保證7-8杯菊花茶， 但儘量在白天喝菊花茶避免影響睡眠， 這樣可以很好的防治喉嚨疼痛， 爛嘴角的發生。

牙齦上火喝什麼好？上面所推薦的食物、飲品都是我們可以嘗試的， 在發生了牙齦上火後， 不要一味的吃熱氣、上火的食物， 令牙齦更加疼痛腫大，