如何自我推拿治療前列腺增生

中老年男性易罹患前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等前列腺疾病。 中年男人自我推拿按摩， 可預防、減輕前列腺疾病。 中醫的具體方法如下：

推拿按摩會陰：（1）仰臥， 兩腿分開， 左右小腿彎曲至膝部;（2）兩手指彎曲， 空掌， 指尖按在會陰部位;（3）左右指尖、手掌先後將會陰揉100次。

提肛：取仰姿， 做提肛、吸氣、提肛， 並做收腹約100次。

引氣：仰臥， 兩腿伸直， 兩手平放。 先引氣到丹田， 隨之用意念從丹田引氣至會陰， 同時會陰也隨之收縮， 一般做十幾次， 會陰有熱感即可。

便後：清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療。 患者取胸膝臥位或側臥位，

一般來說， 推拿按摩一個月後， 症狀好轉， 3個月後， 尿滴瀝消失， 尿流變粗， 排尿暢通， 基本恢復正常。 開始時每日可按摩3次， 半年後改為兩次。 但推拿按摩並不包治前列腺炎、前列腺增生， 症狀嚴重者還應配合中醫中藥辯證分型治療， 可獲滿意療效。