夏天經常口臭？不妨多吃這些水果，讓你保持口氣清新

夏天一到， 天氣漸漸升溫， 熱得讓人難受， 經常喜歡吃熱氣食物， 或者不愛喝水的人， 就會常常有口臭的現象。 一有口臭， 除了自己掉面子， 也會讓旁人覺得難受， 口氣是個“面子工程”， 要想擺脫它， 生活中， 可以多吃這些水果。

1、獼猴桃

獼猴桃含有大量的維生素、胡蘿蔔素、礦物質等營養物質， 能降低血液中的膽固醇， 從而軟化血管、養護血管健康， 除此之外， 獼猴桃還能幫助清潔胃腸道， 減輕腸胃的負擔， 從而有改善口臭的作用。

2、蘋果

蘋果是我們在生活中最常見的水果了， 經常吃它對我們的身體有很多好處， 能刺激胃酸分泌， 促進腸道蠕動， 有通便的作用， 也能起到清潔口腔的作用， 減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質的生成堆積， 有助於改善口臭的現象。

3、西瓜

西瓜是夏季的消暑水果， 不僅味道甜， 水分還很多， 西瓜含有大量的蘋果酸、葡萄糖、胡蘿蔔素、維生素等營養物質， 能使口腔形成不利於細菌生長的環境， 從而減少口臭現象。

4、梨

梨也是我們生活中很常見的水果， 水分也很多， 有潤肺、降火、止咳化痰、解毒、緩解消化不良等作用，

想改善口臭， 除了多吃上面提到的水果， 平時生活中也要養成良好的習慣， 如保持作息規律， 不熬夜， 經常熬夜會使身體代謝紊亂， 免疫力下降， 也會加重口臭現象。 還有多喝水， 多喝水能讓身體和口腔保持濕潤， 改善口臭現象。