夏天經常吃榴槤好嗎？

2017-06-10

榴槤是一種非常特殊的水果，因為榴槤的味道特別的“臭”，以至於第一次嘗試吃的人表情難堪，但是榴槤肉吃起來卻沒有臭味，反而鮮香四溢，夏季正是榴槤成熟的季節，不少人都喜歡在夏天吃一些榴槤，而經常夏天吃榴槤好嗎？下面就簡單的給大家講解一下吧。

1、活血散寒：

榴槤性熱，食用後可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用，同時榴槤改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質的朋友。

2、增強免疫力：

榴槤果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

3、通便治便秘：

榴槤中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴槤治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道裡的水分，那便便可就更困難了。

4、滋陰壯陽：

榴槤的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴槤，榴槤可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。