為什麼未食上火食物卻口生潰瘍？竟然是這個原因

很多人都上火嚴重， 或多或少都會出現口腔潰瘍、牙齦出血、口舌生瘡。 很多患者都會疑問， 我根本沒吃上火食物， 為何還會出現這些症狀?除了跟氣候因素相關外， 上火的誘因還與個人的心理壓力相關。 長期思慮過度、勞心傷神便會便會導致心火旺盛、虛火上炎， 從而便會導致以上的上火症狀。

尤其是現在的上班族， 由於工作壓力、生活壓力的加劇， 這種情況更容易發生。 對於一些心思細膩、多愁敏感的人， 也常因煩心於日常生活中的瑣事而引起心火旺盛、心火上炎， 從而導致各種口腔潰瘍等的發生。

什麼是心火旺盛、虛火上炎

心火旺盛為中醫病症名， 其也是一種心理表現， 可分為虛火和實火兩種。 其中虛火常常表現為睡眠品質較差、口幹、盜汗、易醒， 實火常常表現為口腔潰瘍、牙齦上火等。

虛火上炎也為中醫病症名， 其是心火旺虛火的一種表現，

心火旺盛不僅會導致口腔潰瘍、牙齦腫痛等常見上火症狀， 額頭長痘、失眠心悸、胸悶等都是心火旺盛的表現。

中醫有雲：舌為心之苗， 舌頭是心臟的外在表現， 如此可見舌頭與心臟的關係是非常密切的， 如果舌頭生火瘡， 可認為是心臟內有火毒。

中醫亦有雲， 心、肺為上焦， 主管面部， 而額頭便可反映心肺狀態， 如果心臟有內火， 額頭上就會長出很多痘痘。

每年的3月21日都是世界睡眠日， 2013年睡眠日的主題是“關注睡眠， 關愛心臟”， 可見心臟與睡眠密切相關。 心臟在人體中起著運輸血液的重要作用， 如果心臟有內火， 便會出現供血不足的現象，

胸悶很多時候都是由心肌缺血所致， 心肌缺血很可能就是因為心臟裡出現淤血， 其也是一種毒素。 心火又稱為火毒， 其也是毒素的一種表現， 所以一旦有火毒便會導致胸悶刺痛。

心火旺的食療方：

1、 綠豆湯

綠豆味甘性涼， 解毒消熱， 是夏季較好的祛暑湯茶， 也能用於心火旺盛的調理。 最簡單的食療方式便是煮成綠豆湯， 每日如茶飲， 且可置於保溫杯中， 方便攜帶。 值得注意的時， 由於綠豆具有解藥的作用， 所以不宜與中藥同食。

2、 雪梨

雪梨味甘性寒， 滋陰潤肺， 是去火佳品。 雪梨可製成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。 對於上班族， 也很容易操作。 另外， 由於梨性寒， 對於脾胃虛弱及經期女性應少食或不食。

3、 藕

藕味甘性平寒， 清熱生津， 涼血潤肺， 也是去心火的好食材。 藕與冰糖放在蒸鍋裡蒸熟食用， 效果最佳， 相比生食也較易為大多數人所接受。