皮膚鬆弛吃什麼好

很多女性在成功減肥後發現皮膚變得鬆弛甚至出現皺紋。 專家提醒， 不宜在短時間內過度減肥， 否則會帶來皮膚問題。 為改善皮膚鬆弛狀況， 可多吃些胡蘿蔔、番茄、葡萄等食品。

就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣， 有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後， 會出現皮膚鬆弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。

這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失， 導致皮膚失去支持。 而且， 這些皮膚問題的嚴重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度有關。 一般來說， 人越胖減肥後皮膚越容易出現鬆弛、失去彈性和長皺紋等問題。

專家指出， 由於皮膚本身有一定彈性， 因此上述情況多數是可以恢復的， 不必太擔心。 需要注意的是， 皮膚的老化程度會影響上述問題的恢復， 因此要避免減肥後出現皺紋， 最好不要一次減肥太多， 平常就要注意皮膚護理， 儘量延緩皮膚老化， 注意皮膚的保濕和防曬。

平常多吃含抗氧化物食物， 如胡蘿蔔、蘋果、番茄、葡萄等， 能改善皮膚皺紋及鬆弛現象。