蕁麻疹止癢有什麼小妙招

蕁麻疹的問題發生， 其實最明顯的症狀就是瘙癢比較嚴重， 而面對這種蕁麻疹瘙癢的問題， 建議不能夠用手去搔抓， 在飲食上避免辛辣刺激的食物， 而且不要採取熱敷的方式。

1、不要去撓癢：一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓， 但蕁麻疹的瘙癢非但不能抓， 一旦去抓還會越抓越癢， 主要是因為當你對局部抓癢時， 它會使局部的患處溫度提高， 讓血液釋出更多的過敏源， 這樣蕁麻疹的病情更加不好。

2.飲食注意：避免吃辛辣刺激性食物， 如海鮮、燒烤、火鍋等， 多吃新鮮蔬果， 含有豐富維他命的新鮮蔬果。 適當增加鍛煉， 增強身體抵抗力。

3、不要熱敷要冷敷：有些人癢會想到熱敷， 用熱氣開水燙可能會使癢緩解、甚至消失， 但這樣會使局部的癢覺暫時不那麼敏感， 殊不知， 過後反而是另一種刺激， 因為熱會使血管擴張、膨脹， 釋出更多的過敏源， 例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中， 棉被太厚蓋得太嚴實都很有可能引發蕁麻疹。

4、要冷敷：針對瘙癢的部位做局部的冰敷是對抗皮膚癢最好的方法， 這樣既可以使局部血管收縮， 又能減低癢覺， 但這也只是緩解暫時的方法而已。