維生素b2一次吃幾粒呢

維生素b2其實是一種保健藥物， 我們都知道它可以有效的促進發育以及細胞的再生， 還可以幫助增加視力， 減輕眼睛的疲勞狀況， 一般每天三次， 每次服1到2片就可以。

口服， 每天三次， 每次1到2片 飯前飯後均可服用

1、促進發育和細胞的再生；

2、促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長；

3、幫助消除口腔內、唇、舌的炎症；

4、增進視力， 減輕眼睛的疲勞；

5、 和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。 維生素E更適合你的豆豆 維生素E有很強的抗氧化作用， 可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。 提高維生素A的作用； 維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑； 在200IU的維生素E添加25mcg的硒所做成的維生素E營養補品能提高維生素E的效力。

6、效用 延緩細胞因氧化而老化， 保持青春的容姿； 供給體內氧氣， 使您更有耐久力； 和維生素A一起作用， 抵禦大氣污染， 保護肺臟； 防止血液凝固； 減輕疲勞； 是局部性外傷的外用藥(可透過皮膚被吸收)和內服藥， 皆可防止留下疤痕； 加速灼傷的康復； 以利尿劑的作用來降低血壓； 防止流產； 有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況； 降低患缺血性心臟病的機會。