出遊防暈車的三種小妙招

外出旅行遊玩難免都要要坐車， 而長途的顛簸很多朋友就會出現暈車的現象， 如噁心、嘔吐等。 為此， 這裡小編就給大家介紹一個簡單易行的防暈車法， 即按壓內關穴、合穀穴和足三裡三個穴位。

出遊怕暈車 按壓三穴位

據瞭解， 內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方， 這個穴位通“心”， 具有調節中樞神經的功能， 按壓內關穴是治暈車最常用的方法。

合谷穴位於人體的手背部位， 第二掌骨中點， 相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點， 也就是老百姓常說的“虎口”處， 按壓此穴位可直接作用於胃腸， 有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。

足三裡是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。 按壓時鬚根據個人的耐受程度， 按壓上述穴位1~5分鐘， 當自己感覺到有酸脹感時就可停止。

TIPS：有暈車史的朋友在乘車前要充分休息好，