怎樣才能讓頭髮長得快

生活中的女性朋友大部分都很注重自己的頭髮問題， 三天兩頭的就想換新髮型， 怎樣才能讓頭髮長得快也是很多女性朋友最關心的一個話題了， 其實頭髮跟人體的其它器官都是一樣的只要有充足的營養的話就能長得快了， 因此要想讓頭髮長得快， 除了日常的護理多吃一些對頭髮有好處的食物也是很重要的。

其實人體的頭髮的主要成份是角蛋白， 因此日常生活中只要多補充一些含有角蛋白的營養品的話， 頭髮自然就會長得很快了。

怎樣才能讓頭髮長得快?頭髮怎樣才能長得快?很多MM看見那麼多美美的短髮， 動心了， 衝動之下把自己留了很久的長髮剪短了， 事後卻很後悔， 而有些MM更可憐， 天生頭髮就長得比較慢。 怎麼樣才能讓頭髮長得更快成為一個當務之急的難題。 小編總結了幾種不同的方法， 看看對你有沒有用吧!

營養學家分析令頭髮長得更快秘訣

補充維生素頭髮長得更快

頭髮主要成份是角蛋白， 含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時， 頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。 缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

所以應多食下列食物， 補充維生素， 頭髮就會減少斷裂， 長得更快。

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

怎樣才能讓頭髮長得快?頭髮怎樣才能長得快?而且要烏黑靚麗呢?現在有很多人都在愁這個問題，

在這裡我想建議那些愛美的女性朋友除了日常多吃一些助長頭髮的食品外， 對頭髮本身的保養也是很重要的， 日常生活中我們要多用一些護髮素來保養我們的頭髮， 如果有條件的話還可以到專業的護髮中心美髮一下。