我的“養牙之道”
常言道， “牙掉催人老”， 還有人說“牙疼不是病， 疼起來真要命”。 可見， 牙齒“養生”的重要性非比尋常。 在國外， 各種職業的收入中， 牙科醫生和律師均為佼佼者。
可是， 就算牙病醫得再好， 也只是亡羊補牢。 如果能未雨綢繆， 將“養牙之道”加以總結提煉並持之以恆， 那麼您將獲得的除了一口整齊的牙齒之外， 還會意想不到地收穫健康。 下面， 我試將自己的“養牙之道”挑幾樣重要的一一列出， 如果有興趣， 您不妨也試一試。
“磕牙”篇 老莊之道認為， 柔韌比堅硬更加長久。 譬如， 人上年紀以後， 身體裡最堅硬的牙齒就要一顆顆掉落，
那麼， 如何讓牙齒變得堅韌呢?最好的辦法是磕牙。 上下牙互相磕碰， 也不必計算具體的數量， 覺得磕得差不多了， 停下來即可。 這項健牙運動最大的便利之處就是隨時隨地、男女老少都能進行。 我身邊有的人由於持續磕牙， 現在牙齒已經變得堅韌起來， 磕牙時能夠明顯感到牙齒的彈性。
“漱牙”篇 現在， 很多人都養成了早晚刷牙的習慣， 但每頓飯後都漱口的人還並不算多。 如果每頓飯後都漱口一次， 可以去除飯後殘留在牙縫裡的食物殘渣， 不但會感覺口腔清清爽爽， 更能收穫牙康齒健的“厚禮”。
“養牙”篇 很多人睡覺時喜歡張著嘴。 張開嘴睡，
當然， 除了“磕牙”、“漱牙”、“養牙”之外， 養護牙齒的其他方法還有很多。 希望我的“養牙之道”能為您的牙齒保健盡一點綿薄之力。
