按摩推拿

解決夏打盹按摩醒腦穴位

太陽穴

在眉後凹陷處。 操作的時候可以用拇指自前向後直推, 稱“推太陽”, 也可以用兩手的中指按揉該穴, 稱“揉太陽”或“運太陽”。 向眼的方向揉為補法, 向耳的方向揉為瀉法, 次數為30~50次。 太陽穴屬於經外奇穴, 本穴治療的病證, 多是陽實證, 故臨床上多用瀉法, 有消散鬱熱、醒腦明目的功效。 用補法, 則有壯筋補虛的效果。 夏天犯困時, 應該選用瀉法。

風池穴

位於後頸部, 兩條大筋外緣凹陷中, 約與耳垂齊平, 為足少陽膽經的穴位, 有清腦、息風、聰耳、明目等功效, 可用來治療沉困、眩暈等證。 現代醫學研究也證明,

風池穴能改善大腦缺血缺氧的狀態, 所以臨床上治療、預防腦梗塞, 最常推薦的也是此穴。 操作的時候可以用兩手拇指按揉, 每次30~50次, 有酸脹感效果更佳。 如果想省勁, 也可用風油精塗抹本穴, 效果立竿見影。 若與太陽穴配合, 效果更好。