怎樣洗頭才不容易出油

生活中有很多人， 其實自身是很愛乾淨的， 每天都在洗澡， 隔兩天就會洗一次頭， 甚至有的男性每天都會洗頭， 但是還是會遇到一個難題， 那就是頭髮要不了半天就會出油， 每次給人的感覺都不是很清爽。 因為頭髮一旦油膩了， 就會有種比較邋遢的感覺。 那麼， 這到底是怎麼回事呢?洗頭頻率雖然高， 也阻止不了頭髮油膩的步伐嗎?其實， 這就要問問你平時的生活和飲食習慣了。 下面， 我們就來看看怎樣洗頭才能改善油膩的狀況呢?

頭髮為什麼總愛出油

1、吃得油膩、辛辣， 不良生活習慣

皮膚科醫生表示， 現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物， 吃得油膩、辛辣， 這會刺激皮脂腺的分泌。 而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等， 都會影響人體的內分泌系統， 加劇頭皮出油。

2、頭髮洗得太勤也出油

不管頭髮乾淨不乾淨， 晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。

“大家都知道， 時間長不洗頭會出油， 其實， 洗頭次數太頻繁一樣出油。 ”專家指出， 皮脂是根據資訊回饋來分泌的， 頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後， 皮脂會收到“缺油了”的資訊， 然後進一步分泌油脂， 這就會導致分泌越來越多， 頭髮越來越油。

3、過度使用化學美髮用品

使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前， 如果您的秀髮已經過油， 長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸， 反而會使得你的頭皮更油膩。

4、洗髮水中含矽油

矽油是什麼?隨便在超市里拿瓶洗髮水看成分表， 很容易找到一種物質叫聚二甲基矽氧烷， 這就是人們常說的順滑劑“矽油”， 液態時呈黏稠狀， 不溶于水， 但可溶於油脂。

美國線上知識資源網站eHow介紹， 這種透明物質有優良的物理特性， 洗髮水有了它， 頭髮會順滑得連梳子都“卡”不住。

長期使用有沒有危害， 很多人對此表示擔心， 記者走訪了多家超市， 發現多數洗髮水含矽油。 專家稱， 矽油無害但長期使用同一種產品， 頭髮容易脫髮、髮油。

常換不同洗髮水 試試淘米水

矽油有很多種， 不同品牌的洗髮水， 所加的矽油是不一樣的。 如果長期只用一種洗髮水， 同一種矽油在頭髮上就會沉積很多。 對此， 可以換用不同的洗髮水， 一種矽油能把另一種矽油洗掉一部分， 並且一周洗髮頻率控制在3次以內。

在日常生活中， 民間傳統洗髮方式也可以嘗試。 專家建議， 淘米水是個不錯的選擇。

這一方法出自《本草綱目》，

是古人美髮的常用方法。 淘米水具有清熱涼血、除汙去垢的作用。 首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天后再用於洗頭， 將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中， 讓頭皮發根充分接觸到發酵後的淘米水， 不斷的用手指按摩頭皮， 讓淘米水充分滋潤頭髮。 洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可。

調理頭髮出油問題時， 一定要避免一些護理誤區。 很多人以為用熱水洗頭髮可去油脂， 然後再用冷水沖， 可起到收縮毛孔的作用， 從而保持頭髮乾爽。 熱水雖然容易去汙， 但也會刺激頭皮， 使得頭皮自動分泌油分， 這時再用冷水沖洗， 分泌出來的油分便沖不掉， 殘留在頭髮上。 因此， 對於油性頭髮來說， 最好用溫水沖洗，

不刺激頭皮， 可防止油脂分泌過多， 起到控油的作用。

另外要注意飲食， 少吃辛辣刺激食物， 美髮用品一定要適量使用。

看了上述介紹， 大家對於自己頭髮容易油膩找到根源了嗎?頭髮自然不是每天洗就好， 洗的太多反而容易破壞頭皮， 還可能導致頭痛等， 但是也不能長時間都不洗， 一般情況一星期洗3-4次就可以了。 除了恰當地洗頭， 還要注意每天睡前， 不要解開皮筋就開始睡， 要多用梳子來梳頭， 也可以改善油膩。