春季減肥正當季

冬季囤積的肉肉在初春時節開始顯現，怎麼才能將這些脂肪通通消滅掉呢？其實俗語常說，冬脂春減，這就是說，冬季大魚大肉吃出來的臃腫身材，通過春季來減，這是得到了一定的科學論證的，春季萬物復蘇，是個生機盎然的節氣，此時也是減肥的絕佳時機。

春季減肥

不過春季減肥也有很多注意事項，不能盲目的進行節食和高強度運動，要知道減肥也必須注意健康。各位準備好春季減肥大戰的MM們，我們特地奉上懶美人春天瘦身計畫，為美眉提供最簡單減肥方法!

一、室內運動為主

春季各種細菌十分活躍，也是流感和各種常見病的高發季節。雖然室外溫度上升，但空氣品質卻並不好。這個季節尤其忌諱穿得太少去跑步，容易著涼不說，也容易被傳播病毒性感冒。所以要鍛煉身體的MM最好選擇室內運動，比如做做瑜伽或者玩玩跑步機，運動後記得一定要多喝熱水，換衣服的頻率也要比冬天高，防止細菌和你親密接觸。減肥也好，美麗也好，健康的身體才是關鍵。

中藥減肥是王道

相比西藥減肥對身體的傷害，中藥減肥是春季瘦身的最好選擇，中藥藥性溫和，適合人體調養，減肥的同時還能補充人體缺少的元素。在這裡小編給大家推薦一款淘寶上熱賣的巴馬養生減肥湯，純中藥製劑，無毒無害，獨特配方來自著名的廣西巴馬縣，是世界五大長壽鄉之一。這裡的居民生命週期長，而且從未出現過肥胖患者，秘訣就在於這種神奇的巴馬減肥湯。親們直接在淘寶搜索“巴馬養生減肥湯”就可以找到!這款減肥湯除了減肥之外，還有養顏美容的功效，各位愛美的MM不能錯過哦。

三、切忌節食

對減肥來說，節食是不能或缺的環節。但春季氣溫不穩定，人體能量消耗同樣很大，所以節食的MM一定要注意，不要像夏天那樣只喝水就能過一天。該補的營養還是不能少，該有的飯量還是要保持，不要因為節食而傷害了腸胃，要知道春天的腸胃可是很脆弱的，很容易就會受傷，所以要注意了。

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小編覺得為，科學的減肥才是健康有效的，懶美眉們趕緊試試吧。