春季減肥正當季
冬季囤積的肉肉在初春時節開始顯現,怎麼才能將這些脂肪通通消滅掉呢?其實俗語常說,冬脂春減,這就是說,冬季大魚大肉吃出來的臃腫身材,通過春季來減,這是得到了一定的科學論證的,春季萬物復蘇,是個生機盎然的節氣,此時也是減肥的絕佳時機。
春季減肥
不過春季減肥也有很多注意事項,不能盲目的進行節食和高強度運動,要知道減肥也必須注意健康。各位準備好春季減肥大戰的MM們,我們特地奉上懶美人春天瘦身計畫,為美眉提供最簡單減肥方法!
一、室內運動為主
春季各種細菌十分活躍,也是流感和各種常見病的高發季節。雖然室外溫度上升,但空氣品質卻並不好。這個季節尤其忌諱穿得太少去跑步,容易著涼不說,也容易被傳播病毒性感冒。所以要鍛煉身體的MM最好選擇室內運動,比如做做瑜伽或者玩玩跑步機,運動後記得一定要多喝熱水,換衣服的頻率也要比冬天高,防止細菌和你親密接觸。減肥也好,美麗也好,健康的身體才是關鍵。
中藥減肥是王道
相比西藥減肥對身體的傷害,中藥減肥是春季瘦身的最好選擇,中藥藥性溫和,適合人體調養,減肥的同時還能補充人體缺少的元素。在這裡小編給大家推薦一款淘寶上熱賣的巴馬養生減肥湯,純中藥製劑,無毒無害,獨特配方來自著名的廣西巴馬縣,是世界五大長壽鄉之一。這裡的居民生命週期長,而且從未出現過肥胖患者,秘訣就在於這種神奇的巴馬減肥湯。親們直接在淘寶搜索“巴馬養生減肥湯”就可以找到!這款減肥湯除了減肥之外,還有養顏美容的功效,各位愛美的MM不能錯過哦。
三、切忌節食
對減肥來說,節食是不能或缺的環節。但春季氣溫不穩定,人體能量消耗同樣很大,所以節食的MM一定要注意,不要像夏天那樣只喝水就能過一天。該補的營養還是不能少,該有的飯量還是要保持,不要因為節食而傷害了腸胃,要知道春天的腸胃可是很脆弱的,很容易就會受傷,所以要注意了。
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小編覺得為,科學的減肥才是健康有效的,懶美眉們趕緊試試吧。