營養飲食

香辣瀨尿蝦怎麼做?

瀨尿蝦, 俗稱皮皮蝦, 也就是人們口中俗稱的蝦爬子。 看起來十分醜陋的瀨尿蝦經過製作可是十分美味的哦, 比如可以製作清焗瀨尿蝦, 口味就比較清淡。 而椒鹽瀨尿蝦, 口味就比較濃重。 今天小編要為大家帶來的是口味火辣的香辣瀨尿蝦, 像小編這種無辣不歡的人就非常喜歡這道瀨尿蝦, 還等什麼, 快跟小編一起來看看吧。

用料:

皮皮蝦, 蔥段, 蒜瓣, 薑片, 幹辣椒, 香葉, 花椒, 豆瓣醬, 辣椒醬, 鹽, 糖, 黃酒。

步驟:

1.皮皮蝦洗淨, 控幹水分。

2.準備好蔥段、薑片、蒜瓣、幹辣椒、香葉和花椒。

3.炒鍋加熱, 倒入比炒菜多一倍的食用油, 放入幹辣椒、花椒和香葉炒香。

4.待炒出香味和辣味後, 放入蔥段、薑片和蒜瓣。

5.放入淋幹水分的皮皮蝦。

6.倒入少許黃酒大火翻炒。

7.加入一勺郫縣豆瓣醬、一小勺辣椒醬繼續大火翻炒均勻。

8.加少許鹽、糖調味, 炒勻後即可出鍋。

小貼士:

瀨尿蝦剝起來比較麻煩,

有一種簡單的食用方法, 就是使用筷子。

先把蝦去頭去尾, 然後將筷子從蝦尾插入, 就能把蝦肉完整的捅出。

營養價值:

瀨尿蝦營養豐富, 其肉質鬆軟, 易消化, 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 且含有豐富的鎂, 鎂對心臟活動具有重要的調節作用, 能很好的保護心血管系統, 它可減少血液中膽固醇含量, 防止動脈硬化, 同時還能擴張冠狀動脈, 有利於預防高血壓及心肌梗死;

以上就是小編整理的有關瀨尿蝦的全部內容啦, 是不是很詳細呢, 那麼愛做菜的你, 無辣不歡的你有沒有學會呢。 當然啦, 並不是說香辣瀨尿蝦就一定要放很多辣椒, 可以根據個人喜好來添加, 小編認為辣椒只是用來調劑的一味調料而已,

至於怎麼添加就看大家啦。