營養飲食

魷魚和什麼一起炒好吃

魷魚非常的有營養價值, 好的魷魚會對人體大大的有益。 在魷魚的選用上也要非常的注意, 新鮮的魷魚味道才會更好。 一般超市的魷魚都是冷凍過的, 新鮮程度會有點差, 但是味道還是可以的。 畢竟海鮮不太好保存它的新鮮度, 用冰塊可以儘量保存它的新鮮度。 魷魚和洋蔥一起炒, 洋蔥可以很好的去除魷魚的腥味。

材料:元蔥, 青椒, 薑絲, 蒜末, 魷魚, 料酒

做法1.先把魷魚皮給撕下去, 再把魷魚須切成小段, 魷魚改花刀, 我這個花刀技術太差, 刀切的縱橫密集一點, 出來的效果漂亮

2.把魷魚用開水焯一下

3.元蔥青椒切段, 準備薑絲和蒜末

4.在鍋裡放入適量的油, 大火燒熱, , 先炒配料, 再放入魷魚尖椒倒入快速翻炒, 加料酒及調味起鍋。

鐵板魷魚

材料:鮮魷魚一條, 洋蔥一個, 幹辣椒一小把, 薑兩片, 蔥一段, 調味料:鹽, 生抽, 醬油

做法1:魷魚去掉內臟和膜, 切成細絲控幹水分

2 放入油鍋中炸得微黃撈出, 蔥薑, 洋蔥切絲

3 鍋留底油燒5成熱, 加幹辣椒炒香, 放入蔥薑絲煸炒

4 加入洋蔥, 魷魚絲, 烹入鹽, 生抽醬油炒勻

5 放在燒熱的鐵板上上桌。

醬爆魷魚

醬爆魷魚應該算是比較下飯的一道家常菜了, 那麼它怎麼做才好吃呢?下面一起去看看吧。

材料:魷魚 甜麵醬 芝麻 孜然 辣椒面兒 蔥姜蒜

做法1、將魷魚洗淨, 改刀後用熱水焯一下, 撈出備用;

2、鍋內倒油, 蔥薑蒜辣椒面兒倒入翻炒, 加入甜麵醬, 芝麻和孜然, 翻炒, 最後倒入焯好的魷魚, 翻炒, 加少許生抽, 蠔油, 炒幹後即可!孩子們的最愛!

魷魚怎麼處理

1、製作烤魷魚, 最好選擇巴掌大小的魷魚, 口味鮮嫩, 易於成熟。

2、挑選好的魷魚兩條, 根據家庭人數制定數量即可。

3、左手握著魷魚的身體, 右手握著魷魚頭, 輕輕往外拉。

4、魷魚頭和魷魚身分離的同時, 魷魚腸等雜物一起被抽出。

5、取出魷魚腸後, 可以看到魷魚的身體裡有一根類似塑膠的管子叫“明骨”, 是魷魚的脊骨, 類似人的脊樑一樣, 抽掉不要。

6、把手伸進魷魚的身體裡, 摳出殘留的雜質。

7、把處理好的魷魚身體用清水沖洗乾淨。

8、沖洗過後魷魚皮很容易被撕掉。

9、接下來處理魷魚頭, 左手握著魷魚頭, 右手握著魷魚腸與魷魚頭相連的地方, 輕輕往外拉使魷魚頭和魷魚腸分離, 丟棄魷魚腸。

10、用手指按在魷魚的眼睛部分,

輕輕擠壓, 把魷魚眼睛裡的黑色墨汁擠掉。

11、處理好的魷魚頭和魷魚身再用清水沖洗, 沖掉魚身和魚頭表面的粘液。

12、洗好的魷魚頭和魷魚身控掉水分, 放在盤子裡備用。