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瘦臉全攻略 還你小尖臉

輕鬆瘦臉法讓你快速擁有小臉!

瘦臉法除了有按摩瘦臉外, 還有其他更神奇的方法。 例如彈珠瘦臉以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。

洗臉並抹上保養品後, 用手握成拳狀, 然後用四個指關節來按摩你的臉。 直到臉紅紅的就可以, 這說明是血液迴圈正在促進, 脂肪正在燃燒, 每天一次就可以了。

彈珠瘦臉法

具體方法:

1.早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾, 用手輕輕的把臉拍幹。

2.拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動, 哪裡的肉多就滾哪裡, 一個月不到肉肉就自動消失。

Tips:因為小彈珠令臉上的血液迴圈順暢,

所以皮膚還會變的紅潤有光澤。

手指按摩法

具體方法:

洗臉並抹上保養品後, 用手握成拳狀, 然後用四個指關節來按摩你的臉。 直到臉紅紅的就可以, 這說明是血液迴圈正在促進, 脂肪正在燃燒, 每天一次就可以了。

Tips:最好在睡覺前用此方法。

其他神奇方法

1 大聲喊“啊”

面對鏡子, 嘴呈“啊”字張開, 下巴往下持續約10秒, 動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

2 左右撇嘴

雙唇輕閉, 嘴唇先往右邊撇, 保持10秒, 再往左邊撇同樣10秒, 兩邊輪流3次以上。 剛開始如果不習慣, 不妨配合眼神一起左右轉換。 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉, 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

3 舌尖咕嘟

舌尖在嘴巴內部由左右上下,

順時針刺激嘴唇內側的穴位, 連續3次以上。 舌尖刺激嘴唇內側的肌肉, 可以幫助消除法令紋, 讓你不再“吊臉頰”!

4 嘴角牽動

輕鬆放平雙肩, 嘴唇輕閉, 然後嘴角略施力往兩側牽動。 再張開嘴巴露齒, 牙齒要咬合, 讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒, 如此重複5次以上。 這一運動可以調整牙齒的咬合, 讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。

5 獅子齜牙

眼睛直視前方, 兩手分開擺在臉頰兩側, 想像自己是只小獅子。 下巴稍微往下傾, 嘴角往外側牽動, 動作約持續10秒, 重複5次以上。 獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張, 對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。

6 下巴抬升

背伸直, 將頭緩緩向後仰, 讓下巴和脖子儘量往上抬,

持續約10秒鐘。 嘴巴張開呈“啊”字型, 直到下巴肌肉感到緊繃, 注意背部不要彎曲。 將脖子及下巴放下, 調整呼吸, 重複上述動作5次以上, 可以很好地促進血液迴圈, 強化下巴到頸部的曲線。

7 猴子表情

嘟起嘴, 讓臉頰肌肉凹陷, 眼睛儘量張大, 堅持10秒鐘, 放鬆, 重複做3次。 這個猴子招式可以促進臉部的新陳代謝呢。