生麥片怎麼煮才好吃？

我平時的時候比較喜歡吃麥片， 但是後來聽說麥片的熱量很高， 後來就想吃生麥片， 就是燕麥， 生麥片怎麼煮才好吃？

燕麥裡面含有很豐富的礦物質和一些維生素， 野馬還可以起到降血脂和降血糖的效果， 而且可以讓人體的血液迴圈更好， 可以起到通便減肥的作用， 使用方法最簡單的就是繼續沖泡的麥片， 這種麥片的營養成分還是很高的， 可以用開水或直至煮沸的牛奶沖泡， 可以直接放在鍋裡面煮， 加入一些自己喜歡的食物比如說雞蛋， 那是煮的時間不能過長大概幾分鐘就可以了， 否則裡面的營養成分會有所流失。