營養飲食

炸番茄的做法

番茄其實也是可以炸著吃, 這種炸番茄的烹飪方法可能很多人們都不是很了解, 但其實這種做法還是非常簡單, 不過先要將番茄上面撒上一些配料, 這樣就可以讓炸番茄的時候味道變得更加完美, 另外還要將番茄裹上一層蛋液, 避免自己在炸的過程中出現糊了的情況, 這樣是會影響到口感。

1.將番茄洗凈, 去掉蒂, 切成1厘米厚的片, 在番茄片上撒勻胡椒粉、鹽, 再撒上面粉;把雞蛋打入碗內, 打散, 再將番茄片蘸勻蛋液, 沾勻面包粉, 用手輕輕將番茄壓實。

2. 將平底鍋放在火上燒熱, 倒入植物油, 燒至八成熱, 下入番茄片, 炸至兩面金黃色時撈出, 裝盤即成。

食材:番茄3個, 豬骨頭500克, 粳米200克, 鹽適量。

做法:

1. 將番茄洗凈、去蒂、切塊備用, 粳米洗凈備用;

2. 豬骨頭砸碎, 用沸水汆一下, 備用;

3. 鍋內倒入適量清水, 放入番茄、豬骨, 大火煮沸;

4.轉為小火熬30分鐘, 把湯倒出備用;

5. 粳米入鍋加水, 煮沸后倒入番茄骨頭湯;

6. 待粳米煮至熟爛, 加鹽調味即可。 [23]

吃西紅柿也可以美容。 西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素, 有助于展平皺紋, 使皮膚細嫩光滑。

常吃西紅柿還不易出現黑眼圈, 且不易被曬傷。

食用方法:番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的,

生吃吸收率低, 和蛋炒或者做湯吸收率較高。

西紅柿還可以外用, 將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖, 每天用其涂面, 能使皮膚細膩光滑。

番茄汁美白方法

多吃番茄可以使皮膚煥發光彩, 番茄汁中含有一種天然的果膠, 食用可以有效的清除體內的垃圾,

番茄除了食用, 還可以外用, 番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。 番茄汁不但能消除皺紋和雀斑, 還能讓肌膚更加完美。

番茄多汁鮮嫩, 并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份, 這些對肌膚十分有益, 能使皮膚保持弱酸性, 是使肌膚健康美麗的主要方法。

方法很簡單:

把番茄用水清洗干凈, 切碎濾汁, 加上一點點蜂蜜, 涂在有皺紋和雀斑的部位, 經過大約15~20分鐘之后再用清水輕輕洗凈即可。

經常涂抹加蜂蜜的番茄汁, 不但能使肌膚變白, 消除皺紋和雀斑, 擦在有粉刺和青春痘的面部, 也可祛除油膩, 防止感染。